Afgelopen week kregen we een verzoek van EFAA of we Don Keizer, ALO student aan de Hogeschool van Arnhem en Nijmegen, konden helpen voor zijn onderzoek. Natuurlijk helpen we Don graag een handje. Jij ook?
Basic’s van fysieke training - een blog gewijd aan de combinatie tussen: trainingsprincips, trainingsvormen en trainingsmethoden. In andere woorden, de fundamentele bouwstenen van je training, zowel in theorie als in de praktijk.
Het gewicht van een volwassen mens bestaat voor 60% uit water. We kunnen maar een paar dagen overleven zonder water. Het consumeren van voldoende water geeft het lichaam de volgende voordelen