Justus Helstone (49)
Details
- Specialisme
- Personal Training
- Locatie
- Amsterdam
Over Justus
Mede door mijn ervaring als fysio-fitnesstrainer richt ik mij voor het behalen van jouw persoonlijke doelstellingen vooral op een optimale verhouding tussen belasting en belastbaarheid. Middelen die we hiervoor hebben zijn onder andere functioneel trainen en kracht- en stabilisatie oefeningen.
Mijn specialisme
Fysio fitnesstraining (revalidatie)
Sportspecifiek trainen
Boks-en kickbokstraining
Kracht-en stabilisatietraining
Core stability training (buikspieren, onderrug en heupspieren)
Looptraining
Voedingsadvies
Sportspecifiek trainen
Boks-en kickbokstraining
Kracht-en stabilisatietraining
Core stability training (buikspieren, onderrug en heupspieren)
Looptraining
Voedingsadvies
Mijn ervaringen
Ruim zeven jaar ervaring op het gebied van Personal training en diverse groepslessen.
Twee jaar gewerkt als fysiofitness trainer op een fysiotherapiepraktijk onder begeleiding van manueel therapeuten en fysiotherapeuten.
Twee jaar gewerkt als fysiofitness trainer op een fysiotherapiepraktijk onder begeleiding van manueel therapeuten en fysiotherapeuten.
Mijn opleidingen
NASM (“National Academy of Sports Medicine”
LAPT Personal Trainer (Los Angeles Personal Trainer)
Fit!vak Fitness Trainer A
Fysio-fitnesstrainer
NASM (National Academy of sports Medicine)
LAPT Personal trainer (Los Angeles Personal Trainer)
Fit!vak Fitness Trainer A