Opleiding 1:1 Personal Training Fitness First Academy
Gecertificeerd EREPS Personal Trainer
Self Myofacial Release PT Academy
Polar-hartslag conditie trainer
Gecertificeerd TRX® trainer
Johnny G Spinning instructeur
Personal Trainer sinds 2007
Spinning instructeur sinds 1999
Hardloop trainer sinds 2005
Kettlebell training
Core training
Bosu training
Voedingsadvies op maat
Self myofacial release met foamroller
Functional training
Coördinatie/balans training
Kracht/uithouding en conditie training
Google Maps were unable to load.
uitstekend
Beoordeling door Leny Oostenveld
Sinds november 2011 train ik bij Richard. Bij de introductie les heb ik aangegeven wat mijn verwachtingen en doelen zijn. Hij heeft mijn niveau op dat moment bepaald en is van daaruit met een programma gekomen. Iedere les komt hij met afwisselende oefeningen en ongemerkt schroeft hij het niveau op. Door deze afwisseling en ook het aanbieden van steeds weer nieuwe oefeningen blijven de lessen leuk en worden de doelen bereikt. De trainingen zijn zeer intensief maar leveren achteraf een dubbel portie energie op! Heerlijk om zo bezig te zijn.
uitstekend
Beoordeling door Chris Gelmers
Ik train nu een tweetal maanden met Ricard en ik merk dat ik er geestelijk en lichamelijk op vooruit ga. Door de intensiteit van de training en de extra impuls van mijn personal trainer merk ik dat ik elke keer weer wat verder kan komen. Ook dat extra stukje wat je in je eentje niet behaald weet Richard dat er elke les weer bij mij eruit te halen. Ik fitness zelf al een flink aantal jaren en vind deze manier van trainen prettig en uitdagender. Ga zo door!!
uitstekend
Beoordeling door Annely Tempel
Vanaf jonge leeftijd heb ik altijd veel gesport. Ik heb ervoor gekozen om te gaan trainen bij Richard. Dit heb ik niet gedaan omdat ik de motivatie nodig heb, maar juist voor een stukje extra uitdaging. En die uitdaging heb ik zeker gevonden! Elke training krijg ik weer een nieuwe oefening aangeboden, en dat is toch best een prestatie aangezien ik al meer dan 2 jaar bij Richard train. De oefeningen zijn uitdagend en erg leuk om te doen! Je traint op een zeer efficiënte manier, waardoor de trainingen vaak niet lang duren. Daarnaast biedt Richard de mogelijkheid om met allerlei materialen te trainen, materialen waar ik anders niet mee kan trainen. Voor mij is dit een perfecte manier om meer uit mijn trainingen te halen. Aan te raden!!
uitstekend
Beoordeling door Lucinda Oostindien
Ik train nu meer dan een jaar, en altijd met heel veel plezier bij Richard! Het is fijn dat hij je net even verder laat gaan dan je normaal zelf zou doen. Met name door mijn rugklachten heb ik veel aan de stabiliteitsoefeningen. Er is geen dag dat je dezelfde training met hem hebt en dat houd het nou juist zo leuk!!
uitstekend
Beoordeling door Liz Brussee
Ik train nu een jaar bij Richard en dit zorgt ervoor dat ik in optimale conditie blijf. Zodat ik de resultaten bereik die ik mijzelf ten doel gesteld heb. Richard houd rekening met de conditie en gemoedstoestand en past de training daarop aan. De trainingen zorgen steeds weer voor nieuwe uitdagingen waardoor mijn motivatie hoog blijft. Daarom leg ik samen met Richard de lat steeds hoger. Ik ga dan ook met een voldaan gevoel weer naar huis na de training.
