TopSportvasten Coach
Les Mills RPM International Silver Certificate
Les Mills BodyPump International Silver Certificate
TRX en Bosu Certificate
Ik ben begonnen met Personal Training in 2008 en sinds begin 2010 doe ik hierbij ook mensen begeleiden in het Sportvasten en Krachtkuur traject. Ik doe veel verschillende type mensen: Op mijn website zijn diverse ervaringen te lezen, zowel mbt Personal Training als Sportvasten.
Gewichtverlies
Fysiek verandering (bodybuilding, figure, fitness wedstrijden)
Krachtspecifiek
Google Maps were unable to load.
uitstekend
Beoordeling door Debbie
Naomi ken ik sinds 2006 uit de sportschool en sinds die tijd heb ik haar zien uitgroeien tot enthousiaste RPM en body pump instructor tot de natural body buildster die ze nu is. Zelf ben ik sinds een half jaar bezig met triathlonsport en heb al veel wedstrijden gedaan. Hardlopen is een belangrijk onderdeel van zowel triathlon als duathlon, en ik wil dat heel graag naar a next level tillen (sneller dus). Je kunt nog zoveel trainen aan je techniek en uithoudingsvermogen, er komt toch ook kracht bij kijken.
Ik heb een aantal personal training outdoor sessions bij Naomi gevolgd om aan die core stability te werken. Dat heb ik geweten, spierpijn! Maar ook het besef dat het toch echt nodig is. Het is haast niet mogelijk, maar ik meen nu al verschil te merken, langer mooi rechtop lopen, gecontroleerdere bewegingen en meer in staat vanuit mijn kern te bewegen.
De outdoor trainingen waren pittig en vonden plaats op verschillende plaatsen in de stad: in een wijkpark, in het bos, bij een atletiekbaan, kortom heel afwisselend. Naomi is in staat om de oefeningen heel duidelijk uit te leggen en voor te doen, en je daarna zo te begeleiden dat je een aantal oefeningen ook zelf leert uitvoeren, met inbegrip van de juiste techniek!
Ik kan Naomi zeker aanraden voor personal training. Ze is professioneel, gedisplineerd en ze weet waar ze het over heeft. Ik zou haar in de toekomst zeker nog eens willen inschakelen.
uitstekend
Beoordeling door Quirine
Naomi is een no-nonsense, heldere, directe, betrokken PT-er.
Ze vangt je op en daagt je uit waar nodig, maar weet ook je grenzen te bewaken. Naomi prikkelt door altijd te vernieuwen.
Ik train nu zo'n 1, 5 jaar bij Naomi, heb met haar steun de sportvastenkuur gevolgd en volg momenteel de krachtkuur van sportvasten bij Naomi.
Resultaat is dat ik mijn doelen heb bereikt en tot mijn verbazing zelfs meer dan dat ik voor mogelijk had gehouden. Dat kreeg ik zonder Naomi niet voor elkaar.
Noami get's things done (zoals de titel van haar site aangeeft). En absolute aanrader!
uitstekend
Beoordeling door jose wijkens
Ik heb met begeleiding van Naomi de sportvastenkuur gevolgd. We hebben elkaar ontmoet op de sportschool en in de media had ik al gelezen over het sportvasten.
Toen bleek dat Naomi sportvastencoach is, was de stap snel gezet.
Toen ging ik, samen met mijn zus, beginnen. Ik vond het best spannend. Was wel bekend met vasten, maar daarbij sporten had ik niet eerder gedaan. Uit mijn vastenervaring weet ik nog dat ik flauw en futloos was, geen zin had om te sporten.
Na gedegen uitleg van Naomi gingen we van start. De eerste dagen, waarin je nog wel mag eten, gingen goed en de energie om te sporten was er ook nog. Door het slikken van supplementen voelde ik me ook niet slap, had eigenlijk heel veel energie.
Ik vond de dagen dat er alleen maar 3 keer sap genomen mocht worden het zwaarst. Je moet er met je dagelijkse dingen gewoon rekening mee houden, geen gezellige dingen afspreken in de avonduren, want je mag niets nemen. In die dagen vond ik het sporten soms ook lastig. Maar met de enegie zat het helemaal goed. Ik voelde me heel goed, en waren al snel een aantal kilo's af, ook niet onbelangrijk.
De opbouwdagen gingen weer goed. De energie straalde van mijn gezicht en liep heel goed. Ook door het verlies van de kilo's.
Het is nu ongeveer 2 maanden geleden. De kilo's zijn er wel weer bij (helaas) maar ik voel me nog steeds energiek, sport veel.
Dank je Naomi voor de begeleiding en de belangstelling. Ik vond het heel waardevol om het sportvasten te proberen en zal het zeker nog een keer doen.
uitstekend
Beoordeling door Esther
Nooit eerder droomde ik van het lopen van een halve marathon. Waarom zou ik? Te zwaar, slechte conditie, altijd alleen maar aan het werken. Kijk, afvallen wilde ik wel. Dat dat niet vanzelf zou gaan wist ik, maar dat de beloning een halve marathon zou zijn in mijn eigen stad, in een tijd waar ik behoorlijk tevreden mee ben......dat is iets bijzonders!
Ik vroeg Naomi om mij te helpen om de vele kilo's kwijt te raken. En ze gingen eraf! Langzaam verloor ik de kilo's (en ze blijven er af, erg belangrijk!) en het hardlopen ging steeds makkelijker. Toen begon ik te dromen. En Naomi geloofde erin, in die halve marathon. Nu ik nog. Wel moesten de trainingen dan een tandje zwaarder, vooral de benen, maar ze zweepte me op er in te gaan geloven. En op de grote dag zelf, 13 maart 2011, stond ze met videocamera langs de kant om o.a. mij (en andere pupillen) vast te leggen. Naomi leeft mee en laat je in het "onmogelijke" geloven maar verliest geenszins de realiteit uit het oog.
Ik heb gelachen en gehuild. Naomi snapte het, praatte met me, was streng als dat nodig was en soepel als ik het uiterste had gegeven. Trainen is niet alleen maar fun. Het is zwaar, niet eens perse fysiek, vooral mentaal vond ik. Na afloop is er echter altijd voldoening. En dat je merkt dat je vorderingen maakt, dat geeft een boost.
Mijn lijf bood regelmarig weerstand. Maar er is in de loop der tijd een mentale knop om gegaan. En dat was hard nodig.
Nu ben ik 2 jaar verder en sinds vorige week sta ik 'op eigen benen'. Om aan mezelf ( en een beetje aan Naomi) te laten zien dat ik het zelf kan. En ook a.s. maart ga ik een halve marathon lopen.
Mijn leven had een zetje nodig, en die heb ik gehad. Meer dan dat eigenlijk.
Van Naomi, bij wie ik volledig mezelf kon zijn. Dat laatste is de belangrijkste reden geweest dat het me gelukt is, 20 kilo lichter en een halve marathon rijker. Lieve Naomi, dank je hartelijk. Ik blijf je graag zien maar hopelijk heb ik je nooit meer nodig ha ha.
uitstekend
Beoordeling door Miranda
Ik heb drie jaar lang met veel plezier spinninglessen bij Naomi gevolgd. Haar opzwepende manier van lesgeven in combinatie met de door haar gekozen muziek maakt dat je net dat beetje extra uit jezelf haalt. Zo verleg je dus je grenzen!
