Eugenia Lazarenko (38)

Foto van Eugenia Lazarenko
(2)
uitstekend:2
zeer goed:0
goed:0
matig:0
slecht:0

Details

Specialisme
Personal Training
Locatie
Zoetermeer
Terug naar het overzicht

Over Eugenia

Als personal trainer in Zoetermeer heb ik ervaring met het verzorgen van trainingen op maat voor mensen met verschillende doelen en niveaus. Naast de trainingen in een sportschool, geef ik ook trainingen op locatie zoals op je werk, thuis of buiten.

Personal Training is bestemd voor iedereen die met extra begeleiding op een veilige, efficiënte, effectieve en verantwoorde manier zijn of haar doel wil bereiken. Vrijwel ieder doel is mogelijk.
• Spieropbouw en maximale kracht trainingen.
• Vetpercentage verlagen (‘droog’ worden) of afvallen.
• Fit worden, conditie verbeteren en behouden.
• Een balans creëren tussen voeding en beweging.
• Betere conditie, meer energie en uithoudingsvermogen.
• Prestatieverbetering, specifiek trainen.
• Functioneel trainen om je lichaamshouding te verbeteren.
• Flexibiliteit verbeteren.
• Herstellen na een blessure.

Ik geloof in een functionele work-out, waarbij het werken met je lichaam de ultieme en belangrijkste uitdaging is. www.eugenia-lazarenko.nl

Mijn specialisme

Personal Training één op één.
Een balans creëren tussen voeding en beweging door persoonlijke begeleiding "op maat".
Core training, functioneel training.
Spieropbouw, kracht trainingen.
Vetpercentage verlagen, afvallen.
Houdingsverbetering.
Conditie, uithoudingsvermogen, meer energie.
High intensity interval training (hiit).
Herstellen na een blessure. (bvb rug, schouders, knieën).

Mijn ervaringen

Personal trainer met jarenlange ervaring in het verzorgen van trainingen op diverse niveaus en met verschillende doelen.

EFAA opleidingen

Mijn opleidingen

Voedingsdeskundige. NASM (National Academy of Sports Medicine) Certified Personal Trainer, Core Conditioning Trainer, Bewegingsdeskundige (pre)diabetes, overgewicht, ‘Bewegen is Medicijn’ Leefstijl coach, Fit!vak Fitnesstrainer A plus, B opleiding, Staats Academie voor bouwkunde en architectuur SU.

Beoordelingen

Schrijf een beoordeling

Uw beoordeling

Hoe meer sterren hoe beter!

Beoordeling door (22 augustus 2015)

Ik ken weinig mensen die zo enthousiast en fanatiek met fitness bezig zijn als Eugenia. Ik heb ook nog de eer gehad om als vrijwilliger op te treden tijdens haar examen voor fitness trainer, waar ze met vlag en wimpel is geslaagd. Een betere PT kun je je niet wensen!

Beoordeling door (9 oktober 2014)

Was jaren bezig met fitness. Met de adviezen en persoonlijke training van Eugenia had ik al snel door dat ik jaren verkeerd bezig was. Nu train ik effectiever en met meer resultaat. Nu train ik de juiste spieren en besef dat je eerst de basis op orde moet hebben. Met name met lichtere gewichten en de goede oefeningen ( al zijn die niet altijd even prettig) bereik ik meer resultaat. Een echte aanrader!

Neem contact op met Eugenia

Los de volgende som op: 3 - 7 =

Je hebt 0 trainers geselecteerd voor vergelijking. Bekijk vergelijking Alles verwijderen