Dana Paat (43)

Foto van Dana Paat
(16)
uitstekend:11
zeer goed:1
goed:3
matig:1
slecht:0

Details

Specialisme
Personal Training
Locatie
Oosterhout
Terug naar het overzicht

Over Dana

Als Personal Trainer maak ik het verschil in de manier waarop ik mensen help door ze intensief te begeleiden naar een gezondere leefstijl en positieve veranderingen in hun leven aan te brengen. De oefeningen die ik voor je samenstel zullen bij jouw persoonlijkheid passen. Ben jij er klaar voor?

Mijn specialisme

Be at Work is gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met RSI, rug-, nek-, schouderklachten en bekkeninstabiliteit. Het programma 'Back on Track' mobilliseert, stabilliseert en herstelt de functie van de spieren en gewrichten waarbij de rompactiviteit centraal staat.

Mijn ervaringen

WERKERVARING;
Personal Trainer, Zumba & Xco instructor @ HealthCity.
Perfect Pilates @ Roompot de Katjeskelder / Kruidenbuurtvereniging
Eigenaresse van Be at Work incompany fitness training, werkzaam in het geven van PT, Pilates en Rugtraining.

Mijn opleidingen

Gecertificeerd in: Personal Training, Perfect Pilates & Medical Fitness @ Fysio Physics Ijsselstein Body Performance & Body in Movement & Integrated Strategy & Performence @ Fit & Well Brussel Leren voor je Gezondheid Coach Zumba @ Zumba Instructor Network Xco Instructor @ Xco Company

Beoordelingen

Schrijf een beoordeling

Uw beoordeling

Hoe meer sterren hoe beter!

Beoordeling door (8 mei 2014)

De trainingen van Dana zijn één woord super en ook nog gezellig. Ik kijk er elke week naar uit om te gaan trainen; de oefeningen zijn gevarieerd en Dana stimuleert je om net dat stapje extra te doen. Dana geeft mij tevens goede voedingsadviezen en oefeningen die ik gewoon thuis kan doen. Ik raad iedereen aan om bij Dana te gaan trainen. Ik heb nu 5 trainingen gevolgd en merk het zeer goed. Super Dana, ik zou graag 10 sterren geven, maar 5 is het maximum, dus het worden er 5.
Ga door Dana.

Beoordeling door (6 mei 2014)

Ben super blij met je dana!
Ik heb iemand nodig die me blijft stimuleren om te beween.
Ik ben niet echt een sporter, maar door jou verschillende manieren van sporten
Vind ik het erg leuk en is het niet zo eentonig.
Iedere les heb je weer nieuwe uitdagingen en nieuwe oefeningen.
Je weet zo veel over sport en gezonde voeding dat je me er goed doorheen sleept.
Heb veel aan jou tips en advies.
Ik heb je gewoon nodig!

Beoordeling door (22 januari 2014)

Ik heb nu 6 pilatus lessen van Dana gehad en ik wist niet dat met je eigen lichaam trainen zo zwaar kon zijn.
Voor het trainen van je spieren is pilatus heel goed ik heb er dan ook veel baat bij.
Zeker de afwisselenden oefeningen met daarin de verassingselementen houden de les afwisselend en spannend.

Ga zo door Dana!

Beoordeling door (17 januari 2014)

De rugtraining van Dana heeft mij uitstekend geholpen,heb veel minder last van pijn in mijn rug mits ik me aan de oefeningen houdt,Dana geeft op een goeie,leuke en duidelijke manier les en ik kan haar daarom aanbevelen aan iedereen!

Beoordeling door (16 januari 2014)

Ik doe krachttraining bij Dana en ben erg tevreden. De sessies zijn pittig en ze houdt me goed in de gaten zodat ik alle oefeningen goed uitvoer. Het is leuk dat Dana me steeds weer weet te verrassen met nieuw oefeningen en uitdagingen. De sessies zijn dus ook nog eens erg leuk. Van de personal trainers die ik tot nu toe gehad heb is zij echt de beste.

Beoordeling door (16 januari 2014)

Het was echt fyn om bij jou te trainen Dana ! Ik heb veel geleerd en myn conditie is echt veel beter geworden ! Ik doe jouw oefeningen nog elke dag.

Als iemand op zoek is naar een PT in Oosterhout en omgeving kan ik Dana erg aanbevelen !

Beoordeling door (16 januari 2014)

Na een kwartaal bij mevrouw Paat getraind te hebben kan ik haar ten zeerste aanbevelen.

De inhoud en afwisseling van haar training is uitstekend en specifiek op de persoon afgestemd. Ze neemt de tijd voor een goed intakegesprek en geeft ook goed advies over voeding die beter bij je trainingsschema past. De wensen en doelen van haar cliënten neemt ze uiterst serieus en ik heb veel baat gehad bij haar work outs en voedingsadviezen.
Trainen bij Dana is erg intensief, maar ze gaat niet over de grenzen heen van wat je aan kan, dit betekent dat ze als trainer mensen goed aanvoelt. Op naar het volgende kwartaal !

Bedankt Dana, je haalt het beste in mensen naar boven !

Beoordeling door (15 januari 2014)

Dana doet de oefeningen perfect voor, geeft duidelijke en persoonlijke correcties en creëert een goede sfeer. De oefeningen zijn meestal op meerdere niveau's uit te voeren waardoor iedereen net zo hard kan trainen als hij/zij wil. Een absolute 5 sterren trainer!

Beoordeling door (14 januari 2014)

Er zitten veel yoga- elementen in de Pilatus les en dat vind ik heerlijk.
Dana is heel enthousiast en probeert je over je pijngrens te krijgen, zodat je steeds verder komt. Een prima les!

Beoordeling door (13 januari 2014)

goede training van dana duidelijk en goed

Beoordeling door (13 januari 2014)

Van 10 keer opdrukken nu naar 60 in korte tijd door Dana Paat!

Beoordeling door (13 januari 2014)

Goed tevreden met de pilatesles die Dana geeft.
Voor mij is het zwaar genoeg!

Beoordeling door (13 januari 2014)

Ik heb een aantal jaar klassieke Pilates gehad. Had gehoopt dat deze lessen in Oosterhout ook zoiets waren. Maar dat was helaas niet zo. Slechts 10-25% van de les waren voor mij enigszins herkenbaar als iets van Pilates. Maar de juist zo belangrijke uitleg/houding/rustige tempo ontbrak meestal. Het is een verder leuke firness-les, spontaan gegeven, maar ik mis de Pilates erin. Een goede aanrader is het boek: The complete classic Pilates method, van Miranda Bass.
Dana geeft wel aardige fitness-lessen voor een goede prijs. Wat muziek erbij zou de boel ook wat opvrolijken.

Beoordeling door (13 januari 2014)

De lessen zijn afwisselend en uurtje vliegt voorbij
Ga zo door!!

Beoordeling door (13 januari 2014)

prima lesopbouw. Je stem is in een grote zaal niet altijd goed te horen, misschien aandachtspuntje. Individueel houd je de mensen goed in de gaten!

Beoordeling door (13 januari 2014)

Zeer goede trainster die met heel veel motivatie mensen weette begeleiden
En hun net een stapje verder weet te krijgen.

Neem contact op met Dana

Los de volgende som op: 4 + 1 =

Je hebt 0 trainers geselecteerd voor vergelijking. Bekijk vergelijking Alles verwijderen